Blog

  • Blog

    Kerst staat voor de deur en dus is het tijd om te genieten. Ja ik vind dat je moet genieten tijdens de kerstmaaltijden. En ja ik denk dat je kan genieten en zelfs nog vet kan verliezen dankzij de volgende tips.

  • Blog

    We weten allemaal wat er kan gebeuren als je met een hongergevoel boodschappen gaat doen of de snoepkast induikt. Voorkom een hongergevoel en overmatig eten vanwege een hongergevoel. Laat je inspireren door de volgende 3 tips.

  • Blog

    Hoe fijn zou het zijn als je dat laagje vet waar je vanaf wilt kan laten verdwijnen en het direct omzet in spier. Is dit uberhaupt mogelijk? 

  • Blog

    Als hardloopfan en ex hardloopcoach ben ik erachter gekomen hoe belangrijk goede hardloopschoenen zijn. Als je het beste voor je lichaam wilt terwijl je op "wolkjes" loopt let dan op de volgende 5 zaken.

  • Blog

    "Clean" eating en "dirty" cheat meals zijn termen die je steeds vaker tegenkomt op online media. "Dirty" eten zijn we vaak al goed in daarom geef ik vandaag 4 tips die je helpen om clean te eten.